Stretch

関節の可動域を広げることは、動きやすく快適な体を作ります。スポーツ選手にはパフォーマンスの向上やケガのしにくい体づくりにつながります。
DandSでは、ストレッチマシンやパーソナルトレーニングを行い、柔軟性を高めるサポートをしています。

適切なストレッチやエクササイズを取り入れることで、関節や筋肉の柔軟性が向上し、体の動きがスムーズになります。これにより、日常生活やスポーツにおいてケガのリスクを軽減し、健康的な体を維持することができます。
特にストレッチマシンは、セルフストレッチよりも柔軟性の向上が期待できます。

筋肉には表と裏の関係があり、そのバランスがとれた状態は、快適で美姿勢につながります。スポーツや日常生活で緊張した筋肉がアンバランスを引き起こし、不良姿勢や凝りなどにつながります。
また、不良姿勢が続くと関節の可動域が減少し、さらに悪い姿勢につながります。この悪循環を断ち切るために、ストレッチマシンやマッサージ等により可動域の改善・筋肉の柔軟性を向上させます。

DandSのストレッチは、マシンを用いた動的ストレッチを採用しています。静的ストレッチよりも柔軟性の向上が期待できます。また、マシンに体を預けることによってリラックスした状態でストレッチをすることができます。
ストレッチマシン『Zero-i』は体リセットマシンとも呼ばれ、体を本来の状態に戻し、さらに機能を高めていきます。
５台のマシンで肩・肩甲骨周囲、股関節、ウエストのストレッチが可能です。

スポーツ選手にとって、日々のコンディショニングが非常に重要なことは知られていますが、一般の方にとっても非常に重要です。疲れや体の凝りや不快感を改善するためにも日々のコンディショニングが役立ちます。
DandSは、自分自身で快適な体作りができるよう、セルフコンディショニングのサポートをしています。